15:03 

_Алукард_
Сalm your mind.
Продолжаю по чуть-чуть считать ккал.
Оказывается, я вообще ем по 3000 и при этом всё ещё голоден как волк :horror2:
Куда только помещается-то вообще? Ну, то есть понятно куда - в живот, сальные бочка и пятую точку...
Но всё равно, как мне раньше 1500 ваще хватало :lol:

URL
Комментарии
2017-11-24 в 16:33 

Koe
невозвращенец
Ты сильна, калории считаешь! Я как-то посчитал пару дней и плюнул, меня поглотило чувство вины и бешенства одновременно.
Мне брат подкинул книжку которую я не читаю "LCHF" - low carb high fat. Автор книги рекомендует употреблять больше жиров, мол они дают чувство сытости... В этом я с ним согласен, хотя, наверное, на лечебной диете с жирами особо не разгуляешься?
Вообще, питание - архисложная тема, нужен туториал :-(

2017-11-24 в 17:13 

_Алукард_
Сalm your mind.
Koe,
меня поглотило чувство вины и бешенства одновременно.
Эх, очень знакомо!!! Х___Х
Да я считаю-то всего неделю... И то не прям каждый кусок взвешиваю, а вприкидку)))

В этом я с ним согласен, хотя, наверное, на лечебной диете с жирами особо не разгуляешься?
Да, не особо. Жирное мясо мне нельзя, орехи нельзя. Жиры в виде сливочного масла получаю, которое в каше, ну и в кусочке сыра. Сколько в хлебушке жира я не знаю... Но у меня основное всё равно углеводы получаются(((

"LCHF" - low carb high fat.
А книжка на инглише? Будь на русском, я бы ещё, может, и почитал, а на инглише лень копаться даже Х)))

URL
2017-11-24 в 18:43 

Jurgen.
ОНИ ПРОСТО КОРЧИТЬ ИЗ СЕБЯ ГАНГСТЫР.
Может так потому что много нельзя? Вот и психологически пузо набиваешь =)) у меня такое бывало

2017-11-24 в 20:26 

_Алукард_
Сalm your mind.
Jurgen.,
Может так потому что много нельзя?
Эм... Не понимаю немного... "Много нельзя" - это про количество еды? Мне по диете можно сколько хочешь, только нельзя жирное/жареное/фастфуд/овощи, вот это вот всё (всё, ч то я люблю)

Вот и психологически пузо набиваешь =))
Вот это очень даже вероятно! Но как бы от этого избавиться... Я уж думаю потом какие-нить волшебные таблетки попить, чтоб аппетит пропал, попались мне тут одни какие-то корейские, не помню щас название...

URL
2017-11-24 в 20:35 

Jurgen.
ОНИ ПРОСТО КОРЧИТЬ ИЗ СЕБЯ ГАНГСТЫР.
_Алукард_,
Я опечаталось, в смысле "многое нельзя" =)))
таблетки чревато пить. хуй знает какой будет эффект, вроде сначала жрать не хочешь, потом слезаешь - и с утроенной силой жрешь

2017-11-24 в 20:37 

_Алукард_
Сalm your mind.
Jurgen.,
Аааа, тогда да, про "психологически" мне оч подходит)

вроде сначала жрать не хочешь, потом слезаешь - и с утроенной силой жрешь
Вот это и останавливает, ну и ещё страх перед аллергией(или реакцией ЖКТ) на неизвестное корейское нечто(((

URL
2017-11-25 в 19:23 

Koe
невозвращенец
_Алукард_, А книжка на инглише? Будь на русском, я бы ещё, может, и почитал, а на инглише лень копаться даже Х)))
она на русском есть)
Кстати, ещё у меня есть электронная книжка про интуитивное питание. Она посвящена распознаванию чувства физического и психологического голода, а также как психологический голод преодолеть. Точно хорошая книжка, могу прислать, если хочешь!

2017-11-25 в 20:01 

Usa
love hate
с помощью чего считаешь калори?? есть прилодение на телефон fat secret -оч крутое, мне помогает считать и видеть сколько было съедно белков жиров и углеводов

2017-11-25 в 20:10 

_Алукард_
Сalm your mind.
Usa,
Я на первом попавшемся в гугле сайте считаю. Соотношение БЖУ я не считаю, потому что лень.
Ну и ещё я анти-телефонный человек. Я использую телефон для звонков и смс в основном, с приложениями на телефоне у меня всё очень плохо Х)

URL
2017-11-25 в 20:11 

_Алукард_
Сalm your mind.
Koe,
Давай, присылай!!! Спасибо!!! Прочитать - прочитаю, но вот как не жрать......

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

HELL'S GATE ARRESTED AND HEAVEN SHINE NOW

главная